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2022年5月14日

おすすめの本

GWもおわり、これから梅雨や夏にむけて体調管理が大切ですね。

私のおすすめの本は、東城百合子さんの「家庭でできる自然療法」です。

たとえば風邪を引いてしまった時の対処法として、「たまご酒」を飲む、「ネギを首に

巻く」というような方法を耳にしたことはありませんか。

これらはすべて日本ならではの民間療法なのです。

この本には体調が良くない時に、野菜や野草を食したり手当に使用して自己免疫力で

元気になりましょう、という方法が症状別に記されています。

この本を読んで、塩麴を仕込みました。

おひさまの光を浴びて、自然に親しむのが心にもカラダにもいちばんですね。

カノウ